KYU 2

מכות ידיים
הִירָאקֵן-צוּקי – מכת אגרוף שטוח לְפנים - ג'ודאן לגרון, צ'ודאן למפתח הלב
הִירָאקֵן-אוֹרוֹשִי-אוּצִ'י – מכת אגרוף שטוח בירידה באלכסון לאורך הפנים
הִירָאקֵן-מָאוַואשִי-אוּצִ'י – מכת אגרוף שטוח בסיבוב לאוזן - ואקום לקריעת עור התוף
הָאישוֹ – מכת גב יד לְפנים - ג'ודאן ללסת, צו'דאן למפתח הלב
אָגוֹ-ג'וֹדָאן-צוּקִי – מכת אגרוף עולה לפנים ללסת

חסימות
קוֹקֶן-אוּקֶה – חסימה (וגם מכה) עם פרק כף היד - ג'ודאן, צ'ודאן, גדאן

בעיטות
טוֹבִּי-נִידָאן-גֶרִי – בעיטה כפולה בקפיצה - קין גרי ומאי גרי
טוֹבִּי-מָאי-גֶרִי – 3 צורות בעיטת מאי גרי בקפיצה

רנראקו
תנועה לאחור וחסימת סֵייקֵן-מָאי-גֶדָאן-בָּרַאי, החלקה לפנים' סֵייקֵן-אָגוֹ-אוּצִ'י וסֵייקֵן-גִיאַקוֹ-צוּקִי-צ'וּדָאן, הצמדת רגל אחורית לקדמית, מָאי-גֶרִי-צ'וּדָאן (רגל קדמית), מָאוַואשִי-גֶרִי-ג'וֹדָאן, אוּשִירוֹ-גֶרִי-צ'וּדָאן, סֵייקֵן-מָאי-גֶדָאן-בָּרַאי, סֵייקֵן-גִיאַקוֹ-צוּקִי-צ'וּדן, סיבוב וסגירה. חזרה כנ"ל. אגרופים סגורים כל הזמן

קטה – פִּינַאן-סוֹנוֹ-גוֹ, גֶייקְסָאי-דָאי / Pinan sono Go & Gekisai Dai

תרגילי כח

50 שכיבות סמיכה על האגרופים
10 שכיבות סמיכה 2 אצבעות (על הברכיים), אח"כ ליישר רגליים ולהחזיק 15 שניות
100 כפיפות בטן
70 כפיפות רגליים
20 קפיצות (רגליים ביחד) מעל חגורה בגובה מותניים